材料牛排1Kg，白葱1棵，青椒20个 *佐料酱酱油6大勺，白糖3大勺，切好的葱4大勺，捣好的蒜2大勺，芝麻4大勺，香油2大勺，胡椒粉12小勺 做法 1把牛排切成56cm大小，抽出脂肪去皮，将粘在排骨上的肉放拉平 2把收拾好的每；7西兰花洗净摘成小朵，胡萝卜洗净切成大菱形片8锅中加清水，大火烧开9下切好的西兰花胡萝卜焯水备用10锅内下色拉油，大火将油烧至7成热11下腌好的牛排，转中火，两面煎熟12出锅装盘，西；2取糖蚝油番茄酱黄油洋葱黑胡椒盐蒜泥，融化的黄油中放洋葱和蒜泥翻炒，再放盐糖蚝油番茄酱黑胡椒和清水，熬煮5分钟3腌好的牛排撒上少许生粉，热锅中放黄油，放入牛排并翻面煎制，熟后；黑胡椒煎牛排的做法1把牛霖切成15公分厚的大片，用松肉锤反复的捶打至肉肉松软两面都要捶打到2加入柠檬汁直接把鲜柠檬一切两半，挤出十来滴即可蚝油黑胡椒碎，用手使劲的按摩揉搓入味3倒入葡。

要是掌握了煎牛排的方法，不但可以经常在家里吃到美味的牛排，还可以省下不少银子哦黑椒牛排 材料牛肉1块，洋葱半个，蒜头2个，黄油1小块，黑胡椒粉少许 做法1牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍；煎牛排 原料 牛排，葱头汁，黄酒，鸡蛋，辣酱油，蕃茄沙司， 黄瓜片土豆条或生菜和蕃茄片 做法 将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成 1寸 半直径的圆薄片，随即用刀斩几下，再把肉修圆， 把牛排逐片放入用葱头汁黄酒等调成；1，牛棒骨两个泡水洗净，洋葱，芹菜，胡萝卜，可以放点剃肉剩下的肉头和肉筋，都洗干净，随意切就行，番茄糕，色拉油，香叶4片，给胡椒整粒2，这一部有两种做法一个是煎，一个是烤，牛棒骨必须烤，因为没的办法煎；1牛排洗净，从骨头中间切成小块，加入调味料，拌匀，腌制20分钟2在锅中用少量油煎两面，即可食用3洋葱切丁，土豆和胡萝卜去皮，切块用2汤匙油翻炒洋葱，然后加入咖喱粉翻炒，再加入胡萝卜和土豆，以及调味料的。

第二天要吃的时候拿出来，拿厨房纸吸干净血番茄我是对半切，然后抹点盐在切口那一面，腌制半小时牛排稍微吸干净血水，就可以放进烧热的煎锅中不用放油黑椒海盐煎牛排的做法 步骤3 然后中小火，不要着急乱翻面；材料牛排4片，土豆1个，小胡萝卜1根，水5汤匙半汤匙酒3汤匙咖喱粉半茶匙盐1茶匙糖和1杯水练习1牛排洗净，从骨头中间切成小块，加入调味料，拌匀，腌制20分钟2在锅中用少量油煎两面，即可食用3。

2牛排要用橄榄油，适量海盐，黑胡椒两面腌制下3锅子要事先空烧1分钟，让锅子保持足够热度把腌好的牛排放上去时会发出滋滋滋的声音每面各煎1分钟4煎好的牛排，切成块状，淋黑椒酱食用；用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏2小时生菜洗净，土豆去皮，切成条状备用锅里放橄榄油，炸土豆片煎土豆，撒上盐，装盘锅里加点橄榄油，加到牛排里，两面煎2分钟加入少量辣椒和红酒，炒几秒钟，出锅；1先把它从左侧向右侧切，切完了之后，右手拿的那把刀就放下来了，然后把左手的叉子换到右手，用右手执叉子叉而食之主要是吃东西时不拿刀了，仅用右手执叉了2用右手拿刀，左手拿叉比如，这是一块牛排，它；制作步骤1牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松2往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱3热锅放黄油，待油融化后摆好牛排，慢火煎4牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎；1准备原料西冷牛排500g分割成三片，黄油40g，柠檬1个，各种蔬菜约300g，黑胡椒粉10g，盐10g~2牛排放在保鲜袋里捶打断筋，煎的时候不会回缩~ 双面均匀涂抹黄油备用 3煎制西冷牛排时要把握好既要能够将牛肉。