1绿豆百合粥 材料绿豆100克梗米或檽米适当，放水适当煮开，再添加50克清洗的鲜百合略煮一会儿就可以作用清热去火利湿消肿适用咽喉干咳嗽热症后余热回收没有尽到烦躁失眠等症的医治2清蒸百合 材料鲜。

百合是一种既可以观赏，也可以作为养生的一种花朵，特别是一些对养生方面很有见解的女性，是很了解百合的食用方法的那么在食用百合的过程中，需要注意哪些禁忌食物呢？还有就是百合有哪些功效呢？小编根据大家的疑惑，搜集了。

1虾处理干净百合掰成小片，削去黑边，洗净青红椒均洗净，切片2油锅烧热，下入虾爆熟，再入百合青红椒同炒片刻3调入盐味精料酒炒匀，淋入香油即可功效与作用 百合良好的营养滋补之功常食有润肺清心。

你好，可以的虾仁和百合灯笼椒之间没有相克关系，当然可以一起炒，没有问题。

百合虾 食材虾仁2两胡萝卜1两柿子椒1两植物油百合淀粉味精盐适量 做法在虾仁中加入一小勺淀粉小半勺盐小半个蛋清用手抓匀，要多抓一会儿，将虾仁腌制十分钟左右新鲜的百合掰成瓣洗净，把百合在。

百合虾仁芹菜的做法 芹菜有水芹旱芹两种，它富含蛋白质胡萝卜素维生素B族以及钙磷铁钠等元素芹菜的做法以清炒香拌为主，与瘦肉香干搭配非常美味常吃芹菜能预防高血压防止动脉硬化芹菜的营养价值很高。

失眠多梦精神恍惚可起到养阴清心宁心安神的作用百合含有丰富的维生素B钙磷钾等营养物质，能够增强肌肉的兴奋度，促进新陈代谢的协调，使皮肤变得更加有弹性，减少皱纹，改善皮肤的老化。