1、1肝脏不好的一般是建议吃优质的蛋白，富含维生素和硒的食物，如奶制品豆制品鱼肉虾，还包括新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃苹果芹菜等2吃蔬菜水果时要排除没有因肝硬化导致的静脉曲张，如果有静脉曲张时水果蔬菜就。

2、1肝脏不好的人可以多吃一些枸杞不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物2经常吃绿豆对肝脏是非常有益的因为绿豆有排毒降火的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。

3、1肝脏不好的病人，适合吃一些新鲜的蔬菜水果2此外还有燕麦，含有丰富的亚油酸，可以降低血清中胆固醇甘油三酯3玉米含有丰富的钙硒卵磷脂，也可以帮助降低胆固醇4海带因为含有丰富的牛磺酸，可以降低血压以及。

4、1木瓜是日常生活中比较常见的水果，里面还有大量的维生素C和多种氨基酸物质成分，能够满足肝脏内所需要的元素，并且还能够增强肝细胞的抵抗力间接的稳定肝细胞，所以对于肝脏不好的人可以多吃点木瓜2乌梅是酸味的食物。

5、1补肝可以吃动物肝脏青橘山楂大麦蛋类阿胶菠菜等2补肝首先要明确的是肝脏的功能属性，肝脏位于人体下焦，具有疏通调达的特性和藏血的功能3历代认为吃啥补啥，想要补肝，首先可以选择的是动物肝脏。

6、最近的研究表明，荔枝核总黄酮是其提取物之一，有助于提高对乙肝病毒和肝纤维化的抑制作用对于一些肝脏不好的人，日常生活中可以经常吃适量的荔枝，起到滋补的作用4酸奶酸奶，由鲜牛奶发酵制成的乳制食品，富含优质。

7、1肝不好的人可以通过饮食来调理改善，木瓜草莓葡萄等水果都能够调理改善肝脏功能，对于肝细胞损伤还能够起到一定的修复作用2另外要注意多喝水，大量饮水也能够修复肝细胞，同时要注意多吃一些绿色的蔬菜，蔬菜中的。

8、1胡萝卜，胡萝卜是有效排汞的食物，含有大量的果胶，可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出萝卜中的维生素a能够协助肝脏排出体内的毒素，减少肝中的脂肪，纤维素还能够帮助清理肠道中的垃圾并加速其排出。

9、肝不好的人多吃什么可以养肝，肝脏是身体排毒的重要器官肝脏的健康和饮食有密不可分的关系，所以肝脏不好的朋友们要多吃一些养肝食物，以下分享肝不好的人多吃什么可以养肝 肝不好的人多吃什么可以养肝1 1吃蜂蜜泡蒜 蜂蜜中所含。

10、常吃核桃仁开心果之类的坚果，以疏肝理气缓解焦虑看过肝脏不好适合吃什么养肝食物的人还会看1 吃什么东西养肝最好 2 对肝好的食谱 3 吃什么食物可以保肝脏 4 秋季吃什么食物可以养肝 5 补肝养肾吃什么。

11、蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素果酸无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分那么肝不好要吃什么呢，下面就一起来看看吧 肝不好要吃什么 1大蒜属百合科植物，性辛温。

12、肝不好需要调理吃荔枝柠檬木瓜可以养肝1荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃。

13、肝脏不好的饮食禁忌 如果出现了肝脏不好的情况，那么这时候对于饮食需要有所重视才行，首先高脂食物是一定要避免吃的因为肝功能不好的人群，本身对我们脂肪的代谢能力来说，是要差很多的，而且高脂的饮食，是容易诱发。

14、1首先要注意不要喝酒，因为酒精中的乙醇在肝内代谢成乙醛，而乙醇和乙醛对不仅肝细胞膜有破坏作用，还会影响肝细胞线粒体的能量代谢，所以您爷爷喝酒，一定要戒酒其次，不能熬夜，长期熬夜睡眠不足容易使肝脏无法休息。

15、肝是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面起着去氧化储存肝糖分泌性蛋白质的合成等作用，在消化系统中也有着举足轻重的作用肝不好是可以通过食物来调理的，下面我们就来看看肝不好吃什么食物调理肝不好吃什么。

16、对于一般肝不好的患者还是建议吃些清淡易消化富含优质蛋白质维生素微量元素植物化学素的食物比较好对于患有脂肪肝的肥胖患者应合理控制能量，进行科学的减脂治疗，纠正不良饮食习惯及生活方式常见肝不好的疾病包括。

17、肝脏不好，建议应该多吃一些养肝护肝的食物，比如说比较酸性的食物，主要有柠檬，猕猴桃，能够有效的调理肝气，疏理肝脏，从而预防不良疾病的发生，另外也需要多吃一些绿色的蔬菜水果，比如说菠菜，芹菜，能够有效的降低肝脏内的。