1准备好带鱼和葱姜和蒸鱼豉油2将带鱼去膛去鳞 去腮 去头洗净后斩成段3加入 葱姜 料酒 盐腌制10分钟4将一部分葱姜切片另一部切成丝备用5将腌制好的带鱼段，码放在盘中，鱼上加入葱姜片6。

1 清蒸带鱼的做法 食材用料 带鱼1条红椒 半个油 少许盐 少许料酒 半汤勺 蒸鱼鼓油 半汤勺大葱 1小段姜 1小块香葱 2根 做法步骤 带鱼提前剁块，大葱红椒姜香葱洗净 大葱姜切片红椒切丝切。

带鱼富含蛋白质多种矿物质维生素等多种成分，带鱼也是一种营养丰富的美味食材孕妇该如何吃带鱼呢以下是我为大家整理推荐关于孕妇吃带鱼的做法，希望对大家有所帮助孕妇吃带鱼的做法清蒸带鱼 材料带鱼料酒。

家常版清蒸带鱼需要先将鱼处理干净，然后腌制，再用香葱姜丝小米辣一起和带鱼放入锅中蒸蒸熟后，倒入油和调料即可具体做法如下1带鱼洗净剪去鱼鳍去除鱼头，用清水清洗干净，将带鱼切成段备用2将带鱼用。

5入锅隔水蒸制，开锅后8分钟关火，焖2分钟开锅6令起油锅，油热后，下入红椒丝蒜片姜丝，炒出香味7倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开，撒上葱丝和香菜末，浇入蒸好的带鱼上清蒸带鱼做法二，材料 带鱼肉6断。