1胡萝卜零食这是一种不会长胖的零食，这是很多明星的最爱，经常在片场休息的时候吃手指胡萝卜，即解馋又能打发时光，还能够补充很多维生素，这种零食的脂肪食量为零，碳水化合物是94，比水果的含糖量还要低很多2柠檬片它是属于质地很轻的果脯类零食，每100g才1140千焦，里面的脂肪也是为零，可以直接吃，也可以用来。

不长胖的零食首选就是牛肉干辣在肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为05克除了低，最重要的一点就是味道极好有木有！ 黑加仑葡萄干 粒葡萄干含热量4卡路里吃粒热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求5包装栗子 嘴馋时都会选择细小的果仁，方便进食但是。

宅家必备神仙美食合集！ 1 炒杏鲍菇 低脂低卡，好吃不胖！ 料汁两勺生抽，半勺老抽，一勺醋，盐，0卡糖，一勺淀粉，半碗清水搅匀即可 鲍菇切丝先烫一分钟，蒜末煸香，青椒丝炒，胡萝卜丝炒至断生，放入烫好的杏鲍菇，倒入料汁，翻炒均匀即可 2 南瓜炒鸡蛋 低脂低卡好吃不胖！清爽可口！ 两勺生抽，一勺蚝油。

好吃的零食吃了又不会长胖，这样的零食真的会有吗？答案是肯定的，这样的美味零食是真的有，作为合格的吃货，必须要掌握这一项寻找美食小吃的技能，既要味道好，而且吃了还不长胖 吃货们的福利来啦，今天我就为吃货们盘点一下6款吃不胖的神级零食，妹纸们赶紧get起来吧！ 下面就跟我一起看看吧 一麻辣五香豆干。

要选择一些低卡高营养的美食，就像以下这5款小零食，解馋好吃的同时还能让你轻松“享瘦”，解馋不担心长胖 1“徐福记”茶妍轻冻 这是非常喜欢吃的一种零食，轻轻一吸瞬间均充盈口腔，冰冰凉凉，Q弹爽口， 回味中带有清新茶香和果香混合在一起，带来恰到好处的清新感 口味多样，白桃乌龙茶味百香果绿茶味紫。

随着我们物质生活的不断充盈，对于美食的选择已经不局限于吃饱解馋了，更多的是希望可以在一些美味的小零食中找到生活中的小幸福，为平淡索味的生活增添一份色彩 今天就为大家盘点5款我经常回购的小零食，不仅解馋又好吃，而且还可以帮助提升生活幸福指数，关键是低卡轻热量，不管你吃多少也不用害怕会长胖，快来看看有没。

除了自己下厨，俺每天也很沉迷于到处搜罗各种美食，但是我却很瘦，因为我吃的都是低卡的零食所以今天！我就来安利一些我认为好吃又不胖的零食吧 一海牌海苔 参考价格199元500g 这个我一开始买是打算买来包饭吃的，结果干吃了几片之后，好家伙，根本停不下来！它是更加原滋原味了一些，保留了海苔原本的那种海。

荞麦面，又称乌龙面，是一种以荞麦粉为主要原料制成的面条荞麦是一种营养丰富的杂粮，富含膳食纤维蛋白质和矿物质与普通面条相比，荞麦面不仅热量较低，还具有降血糖降血压抗氧化等多种健康功效制作好吃的凉拌荞麦面其实并不复杂，掌握以下几个小诀窍，相信你也能做出令人垂涎欲滴的美食一。

1意大利面 意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可2有机西红柿 西红柿中含有丰富的。

作为一个减肥人士，每天处于干净控量的饮食状态，难免会让我有一些难以接受，在日常工作或是在两餐之间恰当补充一些好吃不胖的零食，既能避免饥饿，还能有效的帮助减脂，就非常重要了 今天，我就给大家分享5款好吃又低脂的的零食，希望对准备减肥朋友有所帮助，下面正式开始！ 1简爱 0%蔗糖椰子酸奶 参考价格528元6。