1、1苦瓜洗净切片，用盐腌一下，放锅里飞水待用2打开罐头将凤尾鱼取出，一罐鱼刚好炒一个菜3起镬放油放蒜粒爆香后倒入苦瓜炒香，将凤尾鱼倒入炒均匀后，洒少许的清水，加盖焗片刻后放盐调味，勾一个薄芡后即可；操作步骤 1到超市直接买一个玉米罐头大概200克，或者用煮熟的甜玉米也可以，再把胡萝卜和黄瓜等配菜切成丁备用 2炒锅中倒油，烧至微热，加入葱花爆出香味 3把玉米粒倒入油中，翻炒一下，我用的是玉米罐头，所以玉米粒不那；酸辣萝卜丝 原料白萝卜300克，香菜15克，辣椒油30克，香油4克，酱油10克，醋20克，白糖15克，味精1克，姜10克，青蒜25克，精盐少许做法将萝卜洗净，去皮，切成5厘米长03厘米见方的丝，加入少许精盐拌匀，腌5。

2、5加入适量盐，烧热油，趁热把油泼到蒜末上，激出香味儿如果喜欢吃辣，可以放些干辣椒段上去，一同用油泼出香味儿6接着再加入酱油陈醋香油，拌匀即可如果能再加上点儿花椒油，这菜的味道会更好7；将午餐肉切好，在碗里鸡蛋打好放点盐搅匀在平底锅放油用小火煎餐肉把鸡蛋均匀倒下去，继续小火慢煎，差不多便可以起锅即可食用3辣椒炒午餐肉将午餐肉横向切成不太厚的片状将辣椒斜切圈，大蒜拍碎剥好；一鱼罐头的做法大全 主料黄花鱼 辅料葱姜蒜辣椒桂皮大料花椒面盐糖醋酱油料酒做法1将鱼摘洗干净2锅烧热，放油，将鱼放入炸至表皮稍硬即可3将所有的辅料放入高压锅内，糖；花蛤的做法如下1花蛤吐沙后清洗干净2凉水下锅，水开后，煮一分钟看蚬子壳都差不多张开了捞出3捞出后，放入盆中清洗4姜切片，蒜切片备用这个时候抓一把花椒，一把辣椒5锅中加油，不用等油热。

3、辅料香菜红辣椒 调料盐鸡精酱油糖食用油水淀粉姜葱蒜 做法1 将茄子切成片，肉松加入咸鱼丁制成馅做成茄腩夹备用2 坐锅点火倒油放入茄夹，用中火煎透出锅3 锅中留少许油放入葱姜蒜；主料辣椒500g 辅料陈醋适量生抽适量白糖适量 步骤1辣椒整个清洗干净，沥干表面水分 2瓶子清洗干净，用开水烫一遍 3反倒过来，沥干水 4辣椒切段 5将辣椒装进瓶子里 6用生抽+陈醋混合生抽6陈醋4；自助餐想要吃得回本，要从贵的吃，比如海鲜，吃得差不多了再吃别的，最后吃饭后甜点一海鲜海鲜在自助餐里是一股清流，吃自助时多吃海鲜才有可能吃会本而且海鲜有营养，且种类繁多，吃了对身体很好当然，海鲜。

4、3翻炒片刻，辣椒圈半熟时，加入其它蔬菜翻炒均匀4加入200克番茄酱翻炒均匀5加入一杯清水6倒入土豆粒和玉米粒7翻炒均匀后小火焖煮至土豆粒可以轻易压碎玉米粒全熟8加入200克谷物罐头搅拌均匀；1将各种辣椒放入一个大锅中，加醋水蒜和洋葱煮沸后转火至中小火再煮5分钟2将辣椒舀出入已经消毒的大罐中，汁液盖过辣椒顶部并留出半厘米的空隙将罐中空气拍出后用两层盖盖住3将罐头放入大锅中，倒入水；鲅鱼寿司 主料 米饭200克黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个鲅鱼50克 辅料 寿司紫菜1张 步骤 1米饭煮好晒凉，一会儿好用 2黄瓜和胡萝卜切成条备用 3鸡蛋打碎，在油锅里摊平好切成条备用 4我用的是现成的鲅鱼罐；1宣威火腿 宣威火腿产于云南省的宣威县，距今已有二百五十多年的历史其外形端正，个大骨小，肥瘦适中，肉质细嫩，吃起来清香扑鼻，现在当地还用宣威火腿加工成各种食品，主要有云腿罐头云腿午餐肉云腿月饼及云腿奶糖。

5、5干辣椒去籽，切成辣椒圈，锅中放入1汤匙的油，放入干辣椒圈和花椒用小火加热，直到干辣椒变成棕红色，香味出来，注意不要将辣椒炸糊了6将炸好的辣椒和油一起倒入萝卜皮中，拌匀即可，很下饭11快乐卤蛋卤水材料八角大料3块；2辣椒圈指天椒+沙茶酱+酱油最佳搭配食物绝大多数的菜品升级版在原有基础上，加入蒜末，葱花最佳搭配食物同上，适合口味较重人群自创版在原始基础上，加入芥末油最佳搭配食物鸡肉，肥牛，羊肉等各种；1将五花肉切成片，青红椒去蒂和籽，斜切成辣椒圈，干辣椒切小段，辣椒籽不要，葱切葱花，姜切丝，大蒜切片 2锅内加入油烧热，下入五花肉煸炒，将五花肉煸炒出油，将五花肉盛出，锅内留油 3下入葱花，姜丝，蒜片，干辣椒段爆香。