蔬菜沙拉 材料 主料圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，辅料青椒，洋葱白皮30克，调料色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克 做法 所有准备好的材料圆白菜番茄小黄瓜青椒洋葱分别洗净，圆白菜番茄切片，青椒洋葱切片切好材料混拌匀，放在盘子中，备用最后，把所有的。

7将檊好的塔皮填进迷你的蛋挞模具里，将多余部分去掉，用牙签在底部戳出洞洞，防止烤时鼓起8依次送好其余塔皮9送入烤箱，中层，200度，12分钟，烤好后倒扣模具将其取出10待凉后，在塔皮中间挤上适量沙拉酱11圣女果切四半，每个塔中间放两片，另加一颗蓝莓12在做好的水果。

9去皮，切成小块 10将香蕉和火龙果放入碗中，苹果沥干水分，也放入碗中 11将一盒酸奶倒入水果碗中 12搅拌均匀即可 用手机看这道菜做法 菜谱小贴士1苹果在淡盐水里浸泡一下，可防止氧化 2用酸奶代替沙拉酱，更低脂低卡 3喜欢的水果都可以做，但最好不要选用汁水较多的。