三鲜汤食材只要三种，蚕豆小野笋和金字火腿，特别是火腿很重要，只要一点点，整道汤的口味都非常丰富剥出豆粒，顺着豆粒的小开口剥去外皮小野笋剥去外皮，切成小段金字火腿切片，生姜切丝，葱白切末油锅烧热三鲜汤是指海参。

家常素三鲜汤的做法易上火易疲劳精神差胃口不好这些都是“夏日综合症”的表现！夏季喝点养生汤是不错的选择三鲜汤食材只要三种，蚕豆小野笋和金字火腿，特别是火腿很重要，只要一点点，整道汤的口味都。

金华有火腿市场的，在李渔路上，外地也可以在火车站附近也有一条街基本都是火腿店，货比三家以后价格就会合理的，东西都比较正宗的，一些如金字\宗泽等是比较知名的品牌，相对价格也略高一点。

2宣威火腿 宣威火腿行业协会办公室，宣威火腿，火腿知名品牌，中华老字号，云南省著名特产之一，国家原产地域保护产品，国家级非物质文化遗产，以其悠久的历史及独特的风味而声名远播3金字火腿 金字火腿股份有限公司，火腿。