红枣银耳羹将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味西红柿鸡蛋汤将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味富含维生素C和蛋白质清炖鸡汤选择鸡肉姜片和清水炖煮成汤，加盐调味紫菜蛋花汤将紫菜剪成小；大家不要低估这类山野菜，碰见了便是好运，采收回家了蒸一蒸太好吃了常用原材料蒲公英适当，豆浆渣适当，盐适量沾料配搭青辣椒末，葱段，盐适量，生抽酱油...