1、1青红椒切成三角块，洋葱切条2鱿鱼处理时不要从肚子剪开，由头部揪出内膛，处理好的鱿鱼切成圈3锅中坐水，烧开，鱿鱼焯水，变色打弯即捞出5将洋葱倒入翻炒几下6倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀，加入料。

2、1将小鱿鱼去外面红色一层红色皮，洗干净不用切青椒洗干净后切片2 然后锅里放油，把小鱿鱼先放下去煎，煎完后捞起3 再把青椒红椒放下去炒一会，把捞起来的小鱿鱼放下去一起爆炒，然后放点沙茶，盐，味精就。

3、1将鱿鱼去衣洗净花刀切好，焯水待用 2起油锅，爆香姜蒜将鱿鱼爆炒一下待用 3将切好的辣椒如果炒香 4加入鱿鱼一起炒2分钟，加入料酒盐生抽，沿锅边溜点水 5辣椒断青就行了，起锅前下点味精调味 已赞过。

4、1原料鱿鱼青椒蒜姜盐料酒生抽耗油食用油2将准备好的青椒切好3鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用4起锅，倒入食用油，热后将蒜姜倒入5爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒6。

5、青椒炒鱿鱼 食材和调料鱿鱼青椒料酒姜蒜生抽盐豆豉 1将整条新鲜鱿鱼从侧面用刀剖开，在案板上展平鱿鱼须和鱿鱼肉分开放在配有白醋料酒及少量盐的水中浸泡20分钟2去掉骨内脏和杂物，用刀将内膜。

6、辣椒炒鱿鱼的做法1先把鱿鱼和蒜头，姜丝与酱油，叉烧酱腌制十分钟2倒入锅中煮熟，盛出放一边待用3另起锅，油热放鱿鱼翻炒4再倒入刚才煮出来的汤汁，煨干，最后放葱炒到干为止5成品温馨提示1。

7、做法1我们要先把准备好的鱿鱼切花2准备好锅，开成中大火就可以了，等锅热了之后就把鱿鱼下锅，然后加入我们准备好的调料进行翻炒炒好后，先把鱿鱼盛出来，单独翻炒青椒，青椒炒好后，再重新把鱿鱼放到锅里3。

8、4切十字花刀5放入一勺鸡粉6放一勺辣椒粉7放适量盐，用手抓揉均匀，腌制十分钟8青辣椒生姜切丝备用9油锅烧热，爆香姜丝10倒入鱿鱼，炒至鱿鱼花卷起来11一起翻炒至入味即可。

9、编辑词条韩式辣炒鱿鱼 材料鱿鱼，青椒，洋葱调料葱姜蒜，韩式辣酱红盒子的那种，绿盒子的蒜茸辣酱做酱汤味道很好，生抽，料酒，盐，白糖，鸡粉做法1鱿鱼洗干净，去除表面薄膜，切成丝，鱿鱼切的形状可以随意。

10、前言 辣炒鱿鱼，色彩漂亮，做法简单有辣香却无辣味，一般人都能接受无论是下饭，还是喝酒，都是一道很适口的菜豆小纳晚上带的饭盒常点这道菜，在饭盒中放一段时间口感和味道都不会变，所以也是一道可以装饭盒的。

11、第六步，鱿鱼腿表面的淀粉糊定型后，放入刚才盛出来的葱姜和干辣椒爆炒，炒出香味香味以后倒入蒜台和青红辣椒，再简单煸炒几下后放盐调味，鱿鱼炒熟后就可以盛出来装盘了，开始享用美味吧。

12、步骤1鱿鱼洗净后用料酒白醋腌一会2将芹菜，辣椒，洋葱切好备用3锅中加水，放入生姜，洋葱煮沸4捞出放入水中洗净5锅中入油放入生姜，干辣椒炒香6放入鱿鱼翻炒7加入生抽8放入芹菜，洋葱。

13、适量 盐 适量 蔬之鲜 适量 辣椒 适量 生姜 适量 步骤 1鱿鱼干适量备用 2辣椒和生姜去籽备用 3鱿鱼加水泡软 4辣椒和生姜切丝备用 5鱿鱼也切成片 6锅里加油，油温热了后加入姜丝爆香 7爆香后加入鱿鱼翻炒。

14、炒时要快速翻炒，这两点都是避免将鱿鱼炒老 2两种酱料都很咸，不用另加盐，也可以根据个人的口味少加一些，切记不要量大 3加入少许白糖主要是为了提味 4彩椒炒的时间也不宜过长，防止流失过多的维生素。

15、焯水待用2起油锅，爆香姜蒜将鱿鱼爆炒一下待用3将切好的辣椒如果炒香4加入鱿鱼一起炒2分钟，加入料酒盐生抽，沿锅边溜点水5辣椒断青就行了，起锅前下点味精调味，不喜欢也可以不用。

16、青椒炒鱿鱼的做法 1鱿鱼一只 2切花刀，焯水后备用 3青椒切块 4红萝卜切丝备用 5热锅冷油 6倒入切好的红萝卜，翻炒一会儿 7加入青椒 8煸炒出香味 9加入焯好水的鱿鱼 10炒一会儿加入老酒盐和适量的糖。

17、放点小辣椒，芹菜段，鱿鱼，放少量细盐，味精，鸡精也行，调点生抽，最后放点小葱段，炒匀，有花椒油就加点，出锅，装盘好了，你的麻辣鱿鱼有些地方会加豆瓣酱，你看着弄，不过放豆瓣酱就不加盐和酱油了。