1将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用灯笼椒切丝2将酱油放入小碗中混合，备用3炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒4加入蘑菇甜椒和腰果，炒3到4分钟，最后加入酱汁出锅鳄；制作步骤1准备好所有食材西兰花放盆里，放入1勺盐，倒入清水浸泡10分钟，去掉菜里面残留的农药，然后冲洗干净，掰成小朵，小蘑菇也冲洗干净，红彩椒切成菱形2锅里加入清水，放入...