1、黄秋葵鲜果最好熟食，可以用热水焯一下，因为黄秋葵中的黏多糖遇热后更容易被吸收如果不马上吃，可以冷却后冷藏，把后面小尾巴切掉煮熟的黄秋葵可以蘸酱，也可以用来炒鸡蛋，不但口感好，还能补充营养。

2、一蒜蓉秋葵1，秋葵择洗干净后，斜刀切成小段2，一头大蒜捣烂成蒜蓉3，平底锅放少量的油，把蒜蓉爆香，然后倒入秋葵翻炒4，放生抽，蚝油，食盐，香醋和少量的白糖调味，大火炒到汤汁粘稠就可以出锅了蒜香浓。

3、1准备材料秋葵，植物油，猪肉，生抽，料酒，食盐，味精2把秋葵冲洗干净后，找一口铁锅刷洗干净添水放灶上，开大火，烧开后，放入洗干净的秋葵，2分钟左右捞出来3焯水后的秋葵颜色绿油油的很好看，把秋葵切成小。

4、1凉拌秋葵，夏天是凉拌秋葵的好时节，凉拌秋葵需要准备的食材有秋葵，黑木耳，蒜瓣，辣椒做法是将木耳泡发，秋葵洗净焯水，放入冰水中冷却，然后切块，大家也可以切块，这样会减少秋葵营养的损失将蒜瓣辣椒切成碎末，与。

5、秋葵要怎么煮才好吃1清洗秋葵用手搓搓就行不用拿着刷子把上面的毛毛都刷掉刮皮更使不得毛毛做熟之后是吃不出的2把秋葵一分为二，觉得长的还可以再切一刀3上锅蒸大火十分钟开盖子拿筷子戳。

6、秋葵的功效与作用 一秋葵的功效 性味 淡寒归经归肾膀胱经功能主治利咽，通淋，下乳，调经主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调二秋葵的作用 第1步助消化，护肠胃黄秋葵的。

7、秋葵可凉拌热炒油炸炖食，做色拉汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩\x0d\x0a\x0d\x0a要保留其营养的话，用开水汆烫是最好的，也可以制作成泡菜，用醋加点蒜粒泡一个晚上吃可以切。

8、很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法首先第一步先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘第二步备好蒜蓉和适量的酱油白糖。

9、1我们首先将黄秋葵用清水仔细的清洗，随后将锅中放入适量的清水，大火煮开，再将锅中加入一些食用油，等水煮沸了，就将黄秋葵放入锅中进行焯烫，差不多等待两分钟，将之捞出，冷却2等黄秋葵冷却之后，将它的蒂去除。

10、炸秋葵肉五花肉30克秋葵200克红椒50克鸡精3克盐5克植物油2汤匙酱油15汤匙姜2片豆豉1汤匙 工作方法 1五花肉洗净如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵2锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片秋葵可以。

11、好了，这个简单好吃的白大蒜秋葵做好了喜欢的朋友抽空尽快学习吧技术摘要生秋葵亲自吃的话，不仅有黏腻的感觉，还有点涩涩感，加热后处理口感会好很多，加热后尽快洗干净再吃的话，口感会更脆希望我的回答能够帮助。

12、5将切好的秋葵段放入盘子中，然后将熬制好的汤汁淋在秋葵上面即可，一盘超级美味的蒜香秋葵就完成了，吃起来脆脆的，滑润不油腻，独特的香味，真的很好吃注意事项1秋葵一定要事先洗干净，因为买的秋葵一般会残留。

13、3把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的秋葵青油很好看，很好吃煮3分钟左右4秋葵煮熟后，拿出来放在水龙头下冲个澡，然后用刀把一半都立起来5秋葵切好后，往一个。

14、秋葵是吃新鲜的嫩的好，一般果实长度不要超过12厘米为宜同一个品种的秋葵，颜色越淡的越老，可以试着用手折一下尖头，能轻松折断的比较嫩下面给大家介绍秋葵怎么做比较好吃，欢迎阅读！秋葵怎么做比较好吃 1秋葵。

15、倒进装有调味料的碗里，一起搅拌均匀淋在秋葵上，滴几滴香油就可以开吃啦3秋葵洗净备用锅中放水，水开后倒入2克食盐，放入秋葵焯水，大概1分钟或1分半就可以了，不要太久，会失去他爽脆的口感，焯好后捞出过。